Magična čorba za mršavljenje

18/10/2019
"Jedite koliko želite i mršavite - zato kažemo, da je ovo zaista magična čorba za mršavljenje "
Priprema20 min.
Kuvanje35 min.
Ukupno55 min.
Porcije2
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano1 259
  • Pregledi tokom meseca480
  • Pregledi tokom sedmice0
  • Rejting4 od 5

Potrebni sastojci

* merne jedinice

Način pripreme

Dobro je da pripremate ovu čorbu 2 puta nedeljno, ako želite da smršate. Možete je praviti utorkom i petkom, ili kako god je vama lakše. ali ne dva dana zaredom. Koristite se kostiju od pilećeg mesa, ali da ima i malo mesa po njima. Tajna je u kolagenu koji se nalazi u kostima i jedan je od faktora skidanja težine.

Jedna porcija ove supe (300 ml) je samo 84 kalorija. U čorbi nema fide ili krompira, ako želite da budete mršavi. Kada kuvate, možete procediti i piti bujon ili jesti povrće, kako vi odlučite.

Čorba sadrži mnogo korisnih začina i trava kao što je đumbir, celer, ruzmatin, peršun. Ruzmarin poboljšava metabolizam i stimuliše sistem organa za izlučivanje.

Peršun je prirodni diuretik i koristite sve svež i suv, prilikom kuvanja ne gubi korisna svojstva. Za đumbir svi znamo da je broj jedan u borbi sa kilogramima, takođe važi i za celer.

Pileće kosti sa mesom previvamo sa 1, 5 l vode i stavljamo na vatru da se kuva.

Dodajemo malo soli, biber, kurkumu i maslinovo ulje. Povrće sečemo na komade i dodajemo u supu. Nakon što vri 10 minuta smanjujemo vatru i kuvamo dok ne omekša. Čorba ne gomila kalorije u organizmu, može se jesti u svako doba, ali to ne treba da bude glavno jelo.

Tokom ova dva dana jedite povrće, bez krompira, ili voće, ali bez banana. Pijte vodu, bez gaziranih napitaka, može čaj i sveže mleko. Čorbu možete pripremiti sa piletinom, govedinom, ćuretinom, čak i sa ribom.

Rejting

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar