Način pripreme
Prvo, pripremamo mleko od orašastih plodova tako što bademe natopimo u hladnoj vodi 12 sati, da oslobodimo inhibitore koje sadrže.
Isplaknemo i izmikasmo bademe sa filtriranom vodom. Procedimo pulpu kroz cediljku.
Borovnice očistimo i operemo. Avokado oslobodimo koštice i kore.
Stavljamo ih u posudu blendera zajedno sa ostalim navedenim sastojicma. Miksujemo i razlivamo u odgovarajuće čaše.
Uživamo u smutiju odmah ili ga stavljamo u frižider konzumirajući smuti od borovnice sa avokadom tokom dana.
