Smuti od borovnice sa avokadom

Mariola PantelicMariola PantelicDžedaj77003
08/11/2019
"Nazdravlje svima koji vole da eksperimentišu - ovaj smuti je udarna doza raspoloženja za dan "
Priprema10 min.
Ukupno10 min.
Porcije3
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano26
  • Pregledi tokom meseca25
  • Pregledi tokom sedmice5
  • Rejting4 od 5

Potrebni sastojci

  • borovnice - 80 g
  • avokado - 1 komad
  • bademovo mleko - 400 ml
  • agava - 3 kašičice
  • tahini od lešnika - 1 kašika
  • matičnjak - 4 listića, svež + struk za aranžiranje
  • cimet - prstohvat
* merne jedinice

Način pripreme

Prvo, pripremamo mleko od orašastih plodova tako što bademe natopimo u hladnoj vodi 12 sati, da oslobodimo inhibitore koje sadrže.

Isplaknemo i izmikasmo bademe sa filtriranom vodom. Procedimo pulpu kroz cediljku.

Borovnice očistimo i operemo. Avokado oslobodimo koštice i kore.

Stavljamo ih u posudu blendera zajedno sa ostalim navedenim sastojicma. Miksujemo i razlivamo u odgovarajuće čaše.

Uživamo u smutiju odmah ili ga stavljamo u frižider konzumirajući smuti od borovnice sa avokadom tokom dana.

Rejting

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti