Način pripreme
Zdrav smuti za doručak je sjajan za toniranje i priliv energije za ceo dan.
Čija se preliva sa 50 ml hladne vode. Grejpfrut se oljušti i sklanja se unutrašnji omotač.
Kivi i jabuka se takođe oljušte i iseku na kocke.
Sve voće se stavlja u blender. U njih se dodaje nabubrela čia, med i sveže mleko.
Smesa za zdrav smuti se bledira nekoliko sekundi.
Presipa se u čašu i dobija se ukusan proteinski doručak.
