Način pripreme
Izgnječiti bananu i pomorandžu i sipati u staklenu posudu, dodati badem, indijski badem, lešnik, kokosovo brašno, laneno seme i čia seme sve to lepo izmešati.
Ostaviti malo i za dekoraciju, na vrh staviti par lešnika, indijskog badema, običnog badema i kokosovog brašna.
Zdrava kaša sa lanenim i čia semenom treba da odstoji 15 minuta pre služenja.
