Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Proteinske Palačinke»Proteinske palačinke bez ugljenih hidrata

Proteinske palačinke bez ugljenih hidrata

Veronika MihailovaVeronika Mihailova
Inovator
1001737045
Proteinske palačinke bez ugljenih hidrata
Fotografije: Veronika Mihailova
2 / 3
28/08/2020
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
15 min.
Ukupno
25 min.
Porcije
6
"Ako se pitate šta žene žele - ukusne palačinke bez ugljenih hidrata"

Potrebni sastojci

  • protein od vanile - 2 kašičice za merenje
  • protein od limuna - 1 kašičica za merenje
  • nezaslađeno kokosovo mleko - 1/4 šolje
  • cimet - 1/2 kašičice
  • ovsene pahuljice - 1/2 šolje
  • prašak za pecivo - 1 kašičica
  • belance - 2 komada
* merne jedinice

Način pripreme

U velikoj posudi uz pomoć miksera umutimo sve sastojke dok ne dobijemo smesu za palačinke.

Počnite sa belancima, nakon toga ovsene pahuljice, protein, mleko, cimet i prašak za pecivo.

Nakon toga, na umerenoj vatri tiganj po izboru, prethodno namazan sa malo masnoće.

Uz pomoć kutlače sipajte pripremljenu smesu u tiganj i pecite minut dva sa svake strane proteinske palačinke.

Gotove palačinke stavite na tanjir i naređajte kulu od njih, po želji možete preliti javorovim sirupom.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni:

Komentari

Anonimni
Anonimni
Lep recept, ali ovo nisu palačinke bez ugljenih hidrata. Ovsene pahuljice imaju UH. Ko želi, može videti vrednosti namirnica, proteine, ugljene hidrate itd na "tablica kalorija".
10.06.2022 10:46
3