Bonapeti.rs»Recepti»Jela od povrća»Zeleni doručak sa spanaćem, blitvom i sremušem

Zeleni doručak sa spanaćem, blitvom i sremušem

ažurirano:
LenkaLenka
Šef kuhinje
8591k2k5
Zeleni doručak sa spanaćem, blitvom i sremušem
Fotografije: Lenka
1 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
15 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
2
"Porcija zdravlja na tanjiru - jedite što češće možete."

Potrebni sastojci

  • sremuš - 1/2 veza
  • bebi spanać - 2 veze
  • blitva - 1 veza
  • maslac - 50 ml
  • beli luk - 1 k.k.
  • đumbir u prahu - 1/2 k.k.
  • so
  • biber
* merne jedinice

Način pripreme

Odličan način za početak dana i zdravog života. Sremuš, bebi spanać i blitvu oprati, nema potrebe da se secka.

Staviti lonac sa vodom da prokuva voda i onda ubaciti povrće da se kratko prokuva. Ne više od 3-4 minuta.

Maslac staviti u tiganj da se rastopi, ubaciti oceđeno povrće u tiganj i posutu začinima, pa kratko propržiti par minuta na vrućoj ringli.

Ovo jelo možete koristiti kao prilog ili kao glavno jelo.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: