bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Sitni Kolači»Keksići»Proteinski keksići sa bananom

Proteinski keksići sa bananom

SisitooSisitoo
Početnik
14
Proteinski keksići sa bananom
Fotografije: Sisitoo
1 / 2
07/07/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
25 min.
Porcije
10
"I onima koji aktivno treniraju je potrebno nešto em zdravo, em ukusno, a ovi proteinski keksići su savršena opcija"

Potrebni sastojci

  • banane - 1 komad
  • ovsene pahuljice - 80 g
  • protein - 1 merica
  • skyr - 1 kašičica (može da se zameni kiselim mlekom)
  • prašak za pecivo - 1/2 kašičice
  • sveže mleko - 1/2 kašičice (ili od orašastih plodova)
  • toping - čokolada ili orašasti plodovi
* merne jedinice

Način pripreme

Izgnječimo banane i stavljamo ih u odgovarajući posudu za mešanje.

U njih dodajemo polovinu ovsenih pahuljica, a drugu polovinu blendamo dok se ne dobije brašno i takođe dodajemo u smesu.

Mešamo i dodajemo ostale sastojke tako što dodajemo sveže mleko dok se ne dobije ne mnogo tečna tekstura (otprilike 15 ml ili malo više).

U tepsiji obloženoj papirom za pečenje oblikujemo američke keksiće pazeći da ima dovoljno rastojanja između proteinskih keksića.

Na oblikovane keksiće stavljamo komadiće čokolade ili orašaste plodove (po želji) i pečemo u prethodno zagrejanoj rerni na 200°C.

Proteinski keksići sa bananom su gotovi kada prilikom zabadanja čačkalice za zube na čačkalici ne bude smese.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: