Bonapeti.rs»Recepti»Jela sa jajima»Brza predjela»Keto kajgana sa spanaćem

Keto kajgana sa spanaćem

Mina DimitrovaMina Dimitrova
Šef kuhinje
4571412k
Keto kajgana sa spanaćem2 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
1
"Kajgana sa spanaćem za ljubitelje keto dijeta i zdrave ishrane"

Potrebni sastojci

  • jaja - 4 komada
  • spanać - 3 - 4 kocke
  • mladi luk - 1 stabljika
  • kravlji sir - 100 g
  • kačkavalj - 100 g
  • biber
  • peršun
  • nana
  • so - opciono
  • ulje
* merne jedinice

Način pripreme

Za ovaj keto recept, u posudi umutite jaja i dodajte 4 kašike vode.

Dodajte prethodno odmrznute kockice spanaća, sitno iseckan crni luk. Kravlji sir izmrvite, a kačkavalj isecite na sitno.

Začinite začinima - biberom, sitno seckanim peršunom, dodajte nekoliko listova sveže nane i soli po želji.

U tiganju zagrejte malo masnoće i sipajte smesu od jaja. Mešajte dok se umućena jaja potpuno ne skuvaju, ali ne ostavljajte ih previše suva.

Keto kajgana sa spanaćem može se poslužiti uz keto salatu od tunjevine.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: