Bonapeti.rs»Recepti»Sendviči»Niskokalorični sendviči

Niskokalorični sendviči

Albena AsenovaAlbena Asenova
Guru
8923243k
Niskokalorični sendviči3 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Ukupno
5 min.
Porcije
1
"Ukusan sendvič sa zdravim umakom od avokada, koji brine o vašem tankom struku i održava vas sitim"

Potrebni sastojci

  • hlepčić - 1 komad sa semenkama ili od integralnog brašna
  • avokado - 1/2 komada
  • sok od limuna - 1 kašičica
  • beli luk - 1 čen
  • paradajz - 1 komad
  • so
  • biber - 1 prstohvat
* merne jedinice

Način pripreme

Pola dobro sazrelog avokada izdubite, isecite na kockice i pomešajte sa kašičicom soka od limuna.

U to se dodaje jedan presovani čen belog luka.

Koristeći viljušku, izgnječite avokado do skoro gotovog pirea. Dodajte pola paradajza isečenog na kockice, malo soli po ukusu i prstohvat bibera.

Sve proizvode promešajte da se smesa ujednači.

Hleb presecite na dva dela i jedna polovinu premažite paštetom od avokada.

Na vrh stavite preostalu polovinu paradajza isečenog na kriške.

Ukusni sendvič se prekrije drugom polovinom integralnog hleba, nakon čega je spreman za konzumaciju.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: