Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Mafini»Zdravi mafini sa bundevom i čokoladom

Zdravi mafini sa bundevom i čokoladom

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Guru
7902485k
Zdravi mafini sa bundevom i čokoladom
Fotografije: Rositsa Petrova
1 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
30 min.
Ukupno
50 min.
Porcije
12
"Sjajni, aromatični i veoma ukusni zdravi mafini sa bundevom i čokoladom koji su odgovarajući za celu porodicu."

Potrebni sastojci

  • jaja - 2 komada
  • smeđi šećer - 1/2 šolje, Muskovado
  • kravlji maslac - 50 g
  • pire od bundeve - 1 šolja
  • tahini sa susamom - 2 supene kašike
  • med - 1 supena kašika
  • ovsene pahuljive - 1/2 šolje
  • pirinčano brašno - 1 šolja
  • cimet - 1 kašičica
  • vanila - 1 komad
  • prašak za pecivo - 1 komad
  • laneno seme - 2 supene kašike, mleveno
  • čokolada - 80 g, 80%, kakao
  • ulje - za podmazivanje kalupčića
* merne jedinice

Način pripreme

Za ove ukusne i zdrave mafine sa bundevom i čokoladom koristila sam izrendanu bundevu violina, koju sam kuvala u maloj količini vode 10-15 minuta dok blago ne omekša i dok voda ne ispari.

Naravno, možete koristiti pire od skuvane ili pečene bundeve.

U topli pire od bundeve stavila sam tahini sa susamom, med, maslac i šećer. Mutila sam dok se šećer i maslac ne istope i smesa ne postane homogena.

U drugoj posudi sam umutila oba jaja sa prstohvatom soli.

Dodala sam ih u smesu sa bundevom.

Nakon toga sam dodala pirinčano brašno i ovsene pahuljice. Izmešala sam i na kraju sam dodala cimet i prašak za pecivo.

Smesu sam rasporedila u kalupčiće za mafine koje sam prethodno namazala s malo ulja.

Prvo sam stavila po 1 kašiku smese. U centar sam stavila komadić čokolade i pokrila ostalom smesom.

Kalupčiće sam napunila skoro do vrha, zato što ovi mafini ne narastu mnogo, s obzirom na to da su bez glutena.

Imala sam samo 6 kalupčića i napravila sam i 1 mali kolač.

Pekla sam u zagrejanoj rerni na 180 °C 30 minuta dok čačkalica ne bude suva.

Sjajni, aromatični i veoma ukusni zdravi mafini sa bundevom i čokoladom koji su odgovarajući za celu porodicu.

Bon Apeti!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: