Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Zdrave palačinke od spanaća sa nadevom

Zdrave palačinke od spanaća sa nadevom

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Guru
7902485k
Zdrave palačinke od spanaća sa nadevom
Fotografije: Rositsa Petrova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
40 min.
Ukupno
60 min.
Porcije
7
"Zdrave palačinke od spanaća sa iznenađujuće ukusnim nadevom"

Potrebni sastojci

  • spanać - 100 g
  • jaja - 2 komada
  • sveže mleko - 1 šolja
  • voda - 1/2 šolje
  • so - 1/2 kašičice
  • prašak za pecivo - 1 kašičica
  • integralno brašno - 1 šolja
  • maslinovo ulje - 2 supene kašike
  • crni biber
  • nadev
  • mocarela - 200 g, izrendana
  • paradajz - 100 g, sušeni (u maslinovom ulju)
  • beli luk - 1 čen (presovan)
* merne jedinice

Način pripreme

Dobro operite spanać. Ocedite ga i naseckajte na trake. Stavite ga u blender zajedno sa polovinom svežeg mleka. Blendajte dok se ne dobije homogena smesa.

U posudi umutite dva jaja. Dodajte ostalo sveže mleko, so i maslinovo ulje. Izmešajte.

Dodajte smesu sa spanaćem i praškom za pecivo, kao i malo crnog bibera. Na kraju dodajte brašno. Mešajte dok se ne homogenizuje.

Smesa za palačinke sa spanaćem je dosta gusta, tako da je razredite s malo vode. Ja sam dodala otprilike 1/2 šolje.

Zagrejte tiganj sa nelepljivim premazom i namažite ga s malo ulja.

Zdrave palačinke pecite otprilike dve minute sa svake strane. Podmazivajući tiganj pre svake palačinke. Od ove količine napravila sam 7 palačinki.

Nakon toga izrendajte mocarelu i sitno naseckajte sušeni paradajz. Po želji dodajte i jedan presovan čen belog luka. Sve pomešajte.

Uzmite jednu palačinku i stavite u centar po 1-2 supene kašike od smese za nadev. Nakon toga presavijte krajeve kako bi se dobilo nešto kao kesa.

Poređajte punjene palačinke u tepsiju podmazanu s malo ulja.

Odozgo pospite sa malo mocarele i stavite da se zapeku u zagrejanoj rerni na 180 stepeni na 15-20 minuta.

Poslužite zdrave palačinke od spanaća sa nadevom dok su tople.

Prijatno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: