Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Kremovi»Puding»Zdrav desert Rafaelo

Zdrav desert Rafaelo

TanyaGyurovaTanyaGyurova
Kuvar
7623633
Zdrav desert Rafaelo
Fotografije: TanyaGyurova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
60 min.
Ukupno
65 min.
Porcije
5
"Zdrav desert Rafaelo koji jedete sa zadovoljstvom i bez griže savesti"

Potrebni sastojci

  • čia - 5 kašika
  • kokosovo mleko - konzerva od 400 g
  • javorov sirup - 5 kašičica
  • sušeno voće - oko 5 kašičica, miks sa koštunjavim voćem
  • kokosovo brašno - 5 kašičica
* merne jedinice

Način pripreme

U pet šolja ili posudica od minimum 100 ml rasporedite kokosovo mleko, nakon što ste ga dobro promešali da se homogenizuje.

Dodajte po kašičicu javorovog sirupa u svaku posudicu. Dodajte po kašičicu čie.

Nakon toga dodajte oko kašičicu sirovog koštunjavog i sušenog voća koje volite. Ja sam koristila miks sirovog indijskog oraha i sušenih brusnica.

Promešajte dobro smesu u posudicama i pospite kokosovim brašnom.

Stavite kokosov krem u frižider na bar 1 sat da čia nabubri.

Preporučujem da pokrijete posudice folijom, da zdrav desert Rafaelo ne upija mirise iz frižidera.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: