Način pripreme
Čia semenke potopimo u 5 supenih kašika vode na oko pola sata.
Kad budu gotove, sve satojke pomešamo i možemo prethodno pomešati da se malo rastvori kikiriki puter.
Nakon toga šejk meljemo u blenderu i gotov je.
Banana šejk sa kikiriki puterom
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.Ukupno
5 min.Porcije
1"Zdrav šejk za sve, kojima je stalo do svog zdravlja"
Potrebni sastojci
- čia - 1 supena kašika, semenke
- biljno mleko - 1 šolja
- med - 1 kašičica
- kikiriki puter - 2 supene kašike
- banana - 1/2 komada
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
