Način pripreme
Stavite sve sastojke u blender.
Meljite na visokoj brzini dok ne dobijete gustu, kremastu i homogenu teksturu.
Servirajte u velikim čašama i uživajte.
Proteinski šejk za mišićnu masu
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.Ukupno
5 min.Porcije
1"Zdrav način za sportiste da pojačaju mišićnu masu"
Potrebni sastojci
- ovsene pahuljice - 100 g
- protein u prahu - 2 doze
- banana - 1 zamrznuta
- kikiriki puter - 2 supene kašike
- sveže mleko - 1 šolja
- led - 10 kockica
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
