Zeleni smuti od spanaća

Mariola PantelicMariola PantelicDžedaj77153
09/11/2019
"Da li i vi počinjete svoj dan sa zelenim smutijem od spanaća "
Priprema10 min.
Ukupno10 min.
Porcije1
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano17
  • Pregledi tokom meseca16
  • Pregledi tokom sedmice0
  • Rejting4 od 5

Potrebni sastojci

  • spanać - 1 šaka, zamrznut
  • banane - 1/2 komada
  • jabuke - 1/2 komada
  • mirođija - struk
  • sok od limuna - 1 kašika
  • kokosovo mleko - 100 ml
  • voda - 50 ml
  • menta - 3 lista
* merne jedinice

Način pripreme

Oljuštena banana i jabuka se iseku na parčiće. Stavljaju se u posudu secka ili blendera.

Dodaje se sok o dlimun, struk mirođije, listovi mente i voda. Iz tri puta se kratko blendira smesa.

Otvara se poklopac i dodaje se kokosovo mleko ili ako nemate može i sveže mleko.

Sipamo u čašu i uživamo u sjajnom zelenom smutiju. Sjajno je za popodnevnu užinu.

Ukusno i zdravo!

Rejting

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar