Zdrav puding sa čijom i borovnicama

21/05/2020
"Zdrav puding sa čijom i borovnicama - da, toliko je ukusan koliko i izgleda "
Priprema5 min.
Ukupno5 min.
Porcije1
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano12
  • Pregledi tokom meseca12
  • Pregledi tokom sedmice2
  • Rejting5 od 5

Potrebni sastojci

  • kiselo mleko - 6 supenih kašika, sa vrha, nizak procenat masti
  • čija - 2 supene kašika
  • kakao - 1 supena kašika, 100% prirodan
  • borovnice - 2 - 3 supene kašike (slatko sa celim voćem ili sveže)
  • med - 1 supena kašika ili po ukusu (ili sirup od agave)
* merne jedinice

Način pripreme

1. U posudi promešajte kiselo mleko, kakao i med, tako da se dobije gladak krem.

U tu svrhu ja koristim kiselo mleko, koje je kremastije i mekano i to dozvoljava čak da dodam više od 6 kašika.

2. Stavite borovnice i čija semenke. Ako koristite slatko od borovnica, izaberite samo voće, a ako su sveže borovnice, možete ih jednostavno izgnječiti pre nego što ih dodate.

3. Probajte i ako treba, čija puding zasladite sa još meda ili sirupom od agave.

4. Sipajte u čašicu i ostavite u frižideru makar na sat vremena. Semenke će upiti tečnost i nabubreće, a zahvaljujući tome, zdrav puding će se zgustiti.

Jedite zdrav puding sa čijom i borovnicama za doručak ili kao zdrav desert.

Prijatno!

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar