Način pripreme
Stavite sve orašaste plodove i dobro ih sameljite u blenderu, pa ih sipajte u posudu.
Posebno promešajte urme bez koštica i suvo grožđe. I njih sameljite u blenderu dok ne dobijete homogenu smesu.
Dodajte mlevene orašaste plodove, kokosovo brašno, godži beri i čiju, ma sve blendirajte oko 4-5 minuta.
Dobivenu smesu rukama izmesite i rasporedite u jednakom sloju u pleh preko providne folije.
Nasecite smesu na pravougaonike i poređajte energetske barove u tanjir.
Možete odmah da konzumirate ove energetske barove od orašastih plodova i voća ili da ih čuvate pokrivene folijom do nekoliko dana za vaš energetski doručak.
Recept za energetske barove je gotov, prijatno!
