Način pripreme
Izbor orašastih plodova i semenki je po izboru. Treba samo da vodite računa o proporcijama.
Prvo treba da sameljete orašaste plodove i semenke. U posudu dodajte ovsene pahuljice i sirove orašaste plodove, promešajte. U veliki tiganj sipajte smesu od orašastih plodova i pecite oko 2-3 minuta. Prethodno rastopite med - na pari i u mikrotalasnoj.
Pomešajte smesu od orašastih plodova i meda i dobro promešajte. Stavite u pleh papir za pečenje i ravnomerno rasporedite smesu. Treba da ostavite da se potpuno ohladi i stegne. Kad prođe dovoljno vremena isecite na barova ili u bilo kakvom obliku.
Preporučuje se da se barovi čuvaju u frižideru kako su odvojeni sa papirom za pečenje.
