Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Voćna salata»Voćna salata sa kinoom, orasima i medom

Voćna salata sa kinoom, orasima i medom

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4801405k
Voćna salata sa kinoom, orasima i medom
Fotografije: Iliana Parvanova
1 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
2
"Da li ste spremni za jednu fantastičnu voćnu salatu - dodajte i kinou, da bude još zdravija za svaki dan"

Potrebni sastojci

  • kinoa - 1/3 šolje
  • voda - 2/3 šolje
  • jabuke - 3 komada, srednje veličine (slatke)
  • kruške - 3 komada, zimske
  • kivi - 2 komada, zreo
  • banane - 1 komad, zrela
  • orasi - 2 šake (grubo naseckani)
  • med - 2 - 3 kašike, po ukusu
* merne jedinice

Način pripreme

Zagrejte vodu u šerpi i čim proključa dodajte kinou, koju ste pre toga oprali. Poklopite i ostavite da se kuva. Povremeno sklonite poklopac samo da bi ste promešali drvenom kašikom i ponovo vratite poklopac.

Kuvajte oko 10-15 minuta. Čim kinoa omekša i upije vodu - gotova je. Skinite sa vatre i ostavite da se ohladi. Za to vreme operite, oljuštite i nasecite voće za voćnu salatu na srednje velike komade - jabuke, kruške, kivi i bananu.

Dodajte voće u ohlađenu, skuvanu kinou i sve dobro promešajte sa krupno naseckanim orasima i medom.

Poslužite svežu voćnu salatu sa kinoom za jedan zdrav doručak!

Veoma ukusna!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni:

Komentari

Marina Ristić
Marina Ristić
Divno
21.03.2021 00:02