Način pripreme
Za ovaj ledeni čaj zagrejte vodu i kad proključa, prelijte nanu (sušenu ili svežu) u šerpi.
Pokrijte da se pripremi čaj i nakon 1-2 minuta procedite čaj od biljke u staklenu šolju.
Sipajte seme čie u proceđeni vrući čaj od nane i ostavite da se ohladi, a čia da nabubri i da se želira.
Nakon što se čaj ohladi (oko 1 sat), zasladite po ukusu i dodajte malo limunovog soka po želji.
Svež zdrav napitak poslužite u providnoj čaši, jer to doprinosi svežini.
Žele efekat čia semenki ima detoksikaciona i hidratantna svojstva na organizam, a takođe je pomoćnik u mršavljenju.
Ali ne zaboravite, ne treba preterati sa količinom dnevnog unosa čie.
Korisni hladni čaj od nane sa čiom, svežina za sunčane dane!
