Bonapeti.rs»Recepti»Sendviči»Vegan sendviči puni nutrijenata

Vegan sendviči puni nutrijenata

Vegan sendviči puni nutrijenata
Fotografije: Lilia Tsacheva/Lipodve
1 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
3
"Šta je bolje za jedan početak dan od hranljivog doručka, bogatog vitaminima, mineralima i antioksidansima?"

Potrebni sastojci

  • Sendvič 1
  • ražani hleb - kriška, sa kvasom
  • humus - domaći
  • rukola
  • avokado
  • sok od limete
  • konopljino seme
  • nar
  • sumak
  • biber
  • so
  • Sendvič 2
  • ražani hleb - kriška, sa kvasom
  • humus
  • krastavci
  • bukovača - na tiganju
  • zelene masline
  • čeri paradajz
  • Sendvič 3
  • ražani hlen - kriška, s kvasom
  • humus
  • tikvice - trake
  • tartuf
  • pesto - do sušenog paradajza i badema
  • so
  • biber
* merne jedinice

Način pripreme

Za tri korisna sendviča kombinujte sastojke na kriškama, kako želite, ja sam samo dala primer za sastojke.

Domaći humus sam napravila tako što sam izblendala leblebije, lešnike, bosiljak, kurkumu, nbiber, so, sok od limuna, vodu.

Pečurke sam napravila tako što sam ih zapekla sa malo masnoće i na kraju dodala začine - alevu papriku, ruzmarin, so i biber.

Jedite sa zadovoljstvom vegan sendviče, pune nutrijenata.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: