Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Proteinske Palačinke»Proteinske kokos palačinke

Proteinske kokos palačinke

Grigor GrigorovGrigor Grigorov
Početnik
12
Proteinske kokos palačinke
Fotografije: Anonymous
1 / 3
06/10/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
15 min.
Porcije
1
"Ako i vi nemate mnogo vremena da ujutru pravite mnogo komplikovan doručak, držite se ove petnaestominutne ideje za recept za proteinske palačinke, koje će se sigurno svideti svima kod kuće"

Potrebni sastojci

  • nemasni sitan sir - 40 g
  • jaja - 2 komada
  • kokosovo brašno - 15 g
  • zaslađivač - 1 doza (koristila sam steviju)
* merne jedinice

Način pripreme

Super jednostavan i brz recept za proteinske palačinke.

Stavljamo u blender sve sastojke i izblendamo ih u homogenu smesu.

Ispečemo palačinke u nelepljivom tiganju.

Odozgo ih garniramo bananom i niskokaloričnom čokoladnim sosom.

Imajte u vidu da su sastojci za jednu osobu, jer je ukupno 3 palačinke.

290 kalorija

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: