Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Sitni Kolači»Bombone»Zdrave bombone bez šećera i glutena

Zdrave bombone bez šećera i glutena

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Guru
7682295k233
Zdrave bombone bez šećera i glutena
Fotografije: Rositsa Petrova
1 / 8
12/02/2022
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
25
"Koliko god da jedete ovih zdravih bombona, nikada vam neće biti dosta"

Potrebni sastojci

  • banane - 1 komad
  • kikiriki puter - 3 supene kašike
  • med - 2 supene kašike
  • ovsene pahuljice - 100 g, bez glutena
  • lešnici - 40 g
  • bundevine semenke - 30 g
  • kakao - 1 kašičica
  • da se uvalja
  • kokosovo brašno
  • badem - filiran
  • susam
* merne jedinice

Način pripreme

Istopite kikiriki puter i med u posudi na vodenoj pari.

Izgnječite viljuškom jednu dobro sazrelu bananu u pire.

U bananu dodajte smesu od kikiriki putera i meda, kao i kakao. Izmešajte.

Na kraju dodajte ovsene pahuljicei iseckane lešnike i bundevine semenke.

Izmešajte i ostavite smesu na 5 minuta.

Zatim rukom oblikujte male kuglice koje uvaljajte u kokosovo brašno, filirani badem ili blago zapečen u suvom tiganju susam.

Od ove količine sam napravila 25 sirovim bomobna.

Čuvajte ove ukusne i zdrave bombone bez šećera i glutena u zatvorenoj kutiji u frižideru.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: