Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Torte i glazure»Zdrava torta bez šećera

Zdrava torta bez šećera

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Guru
7902485k
Zdrava torta bez šećera
Fotografije: Rositsa Petrova
2 / 9
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
30 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
10
"Zdrava torta bez šećera koju bismo s nestrpljenjem odmah probali"

Potrebni sastojci

  • šargerepe - 2 šolje
  • urme - 200 g
  • kokosovo brašno - 1 šolja
  • orasi - 1 šolja, mleveni
  • đumbir - 1/2 kašičice
  • muskatni oraščić - 1/2 kašičice
  • so - prstohvat
  • krem
  • maskarpone - 250 g
  • rikota - 250 g
  • med - 3 supene kašike
  • još
  • pistaći
  • kakao
* merne jedinice

Način pripreme

Ova sirova torta se pravi izuzetno brzo i ne iziskuje pečenje.

Natopite urme u vruću vodu na 10-15 minuta. Nakon toga ocedite i isecite na sitne komadiće.

Orašaste plodove sameljite u blenderu. Možete koristiti različite vrste orašastih plodova. Ja sam napravila miks oraha, badema i lešnika.

Izrendajte šargarepu na sitno rende.

Pomešajte u posudi šargarepu, urme, orašaste plodove i kokosovo brašno.

U njih dodajte đumbir i muskatni oraščić, prstohvat soli i dobro izmešajte.

Stavite podesivi prsten u odgovarajući tanjir za tortu i podesite ga na 20 cm.

Sipajte smesu za koru i izravnajte lagano je pritiskajući.

Napravite krem tako što u posudi pomešate maskarpone sir, rikotu i nekoliko kašika tečnog meda. Med možete zameniti sokom od agave ili drugim zaslađivačem.

Rasporedite krem po kori torte i izravnajte špatulom.

Pospite s malo kakaoa i mlevenim pistaćem.

Ja sam napravila i nekoliko ružica od šargarepe. Iseckala sam dugačke trake od šargarepe gulilicom za povrće. Stavila sam ih na ringlu sa malo vode i kuvala 2-3 minute.

Nakon toga sam ocedila vodu, poređala sam na dasku za sečenje i premazala sam ih 1 kašikom meda. Nakon čega sam uvila u male rolnice.

Stavite zdravu tortu bez šećera u frižider na nekoliko sati da se stegne.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: