Način pripreme
U tiganju istopimo maslac i zepečemo fine ovsene pahuljice.
Kada se ohlade, u njih dodajemo laneno seme, susam, kokosovo brašno, sirov oljušten suncokret. Svi ovi sastojci se veoma dobro izmešaju.
Med se istopi i dodaje u druge sastojke za zdrave bar pločice. Sve se ponovo veoma dobro meša i tako dobijena smesa se sipa na tepsiju obloženu papirom za pečenje.
Stavlja se folija kako bi se kora lakše razvila.
Peče se na 180 stepeni otprilike 20-25 minuta.
Ispečena i ohlađena kora se seče na male bar pločice.
Zdrave bar pločice sa susamom i ovsenim pahuljicama su savršene kada vam se jede nešto slatko i zdravo.
