Način pripreme
Pomešajte 1 kašičicu soli (bez konzervanasa i dodataka) u dve šolje mlake, prečišćene vode.
Dobro promešajte dok se so ne rastvori potpuno.
Koristite špric za ispiranje nosa ili aspirator da stavite rastvor u nos.
Važno je da koristite samo čistu vodu i da vodite računa o pravilnoj higijeni prilikom pravljenja ove procedure. Ako imate poteškoća ili probelma sa zdravljem nosa, važno je da konsultujete lekara.
