Način pripreme
Savrelom vodom prelijte čia semenke i ostavite na bar 30 minuta dok ne nabubre i upiju vodu.
U posudi izgnječite bananu viljuškom. Dodajte u nju belanca i promešajte. Nakon toga dodajte skyr i čia semenke, a na kraju integralno brašno. Dobro promešajte dok ne dobijete homgoenu gustu smesu.
Uključite aparat za galete da se greje. Namažite ga kravljim maslacem ili drugom masnoćom po izboru.
Kašikom sipajte od smese i zatvorite aparat za galete.
Pecite oko 5 minuta ili dok ne dobije zlatnu boju, nakon toga izvadite galete.
Ponavljajte dok ne potrošite smesu (ja sam od ove količine dobila 12 galeta).
Servirajte gotove zdrave galete sa medom i orasima.
Neka vam je slatko!
Pogledajte još korisnih saveta kako da se ne lepe galete i probajte omiljene galete sa kiselim mlekom.
