Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Drugi deserti»Puding»Desert od kokosa sa čia semenkama i ovsenim pahuljicama

Desert od kokosa sa čia semenkama i ovsenim pahuljicama

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Guru
7992535k
Desert od kokosa sa čia semenkama i ovsenim pahuljicama
Fotografije: Rositsa Petrova
1 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
4
"Ovako zdrav desert skoro niste probali."

Potrebni sastojci

  • kokosovo mleko - 300 ml (limenka sa 6% masti)
  • banana - 1 komad
  • pekmez od urmi - 2 supene kašike (med, javorov situp, agava)
  • čia - 4 supene kašike
  • ovsene pahuljice - 5 supenih kašika
  • kokosove mrvice - 20 g
  • indijski orah - 30 g, sirov
  • sveže voće
  • indijski orah
* merne jedinice

Način pripreme

Izgnječite jednu zrelu bananu na pire.

Dodajte u nju zaslađivač po izboru, semenke čie i promešajte.

Dodajte kokosovo mleko, ovsene pahuljice, krupnije isečen indijski prah i kokosovo brašno.

Promešajte i rasporedite desert od kokosa u 4 čaše ili posude.

Stavite u frižider na nekoliko sati, a nakon toga servirajte desert od kokosa sa čiom i ovsenim pahuljicama posut sa isečenim indijskim orahom i svežim voćem.

Pogledajte još kako se pravilno potapa čia i probajte omiljeni čia puding sa borovnicom.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

0
Ukupno glasalo: 0
50
40
30
20
10
Oceni: