Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Salata od povrća»Vegan salata sa mnogo povrća i dresingom

Vegan salata sa mnogo povrća i dresingom

Maria BojilovaMaria Bojilova
Šef kuhinje
508993k
Vegan salata sa mnogo povrća i dresingom
Fotografije: Maria Bojilova
1 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
30 min.
Kuvanje
40 min.
Ukupno
70 min.
Porcije
3
"Prava veganska ishrana zahteva recepte kao što je ova vegan salata sa mnogo povrća."

Potrebni sastojci

  • tikvice - 3 male
  • pečene paprike - 5 komada
  • paradajz - 3 komada
  • zelena salata - 1 komad
  • ulje - 50 ml, za tikvice
  • dresing za tikvice i paprike
  • maslinovo ulje - 5 supenih kašika
  • beli luk u prahu - 1/4 kašičice
  • himalajska so - 1/4 kašičice
  • sušeni origano - 3 ptstohvata
  • sušeni bosiljak - 3 prstohvata
  • dresing za zelenu salatu
  • maslinovo ulje - 3 supene kašike
  • sok od limuna
  • himalajska so - 1/4 kašičice
* merne jedinice

Način pripreme

Tikvice operemo, očistimo od drške i sečemo na trakice debljine 1 cm.

Stavljamo u posudu, prelivamo uljem i dobro promešamo.

Pečemo na gril tiganju ili na roštilju sa obe strane.

Pečene paprike pečemo na gril tiganju ili roštilju 30 sekundi sa obe strane.

Pečene tikvice sečemo sitno i stavljamo u posudu.

Pečene paprike očistimo od drške i semenki, nakon toga sečemo sitno i stavljamo u posudu sa tikvicama.

Dodajemo maslinovo ulje, beli luk u prahu, himalajsku so, sušeni origano i bosiljak.

Dobro promešamo i ostavljamo 30 minuta da se začini povrče.

Paradajz operemo, oljuštimo i sečemo na krugove.

Zelenu salatu operemo i isečemo.

U tanjir u kojem ćemo servirati poređamo krugove paradajza.

Odozgo stavljamo na svaki paradajz tikvice sa prpikama.

Na kraju poređamo isečenu zelenu salatu, koju ne začinjavamo prethodno.

Nakon što serviramo vegan salatu Plovdiv, zelenu salatu začinimo dresingom od maslinovog ulja, soka od limuna i himalajske soli.

Pogledajte takođe kako da napravite vegan majonez od orašastih plodova, sa kojim možete servirati salatu, kao i koji su izvori proteina u veganskoj dijeti.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

0
Ukupno glasalo: 0
50
40
30
20
10
Oceni: