Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Kremovi»Voćni Krem»Zdrav desert sa jagodama i bananama

Zdrav desert sa jagodama i bananama

VILI-Violeta MatevaVILI-Violeta Mateva
Autor
2k5359k501
Zdrav desert sa jagodama i bananama
Fotografije: VILI-Violeta Mateva
2 / 4
05/06/2017
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
30 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
3
"Ne samo što je zdrav, već je i veoma ukusan, da obrok želimo da počnemo od deserta"

Potrebni sastojci

  • ovsene pahuljice - 6 kašika
  • kiselo mleko - 1 kantica (500 g)
  • čia semenke - 3 kašike, ravne
  • laneno seme - 3 kašike, mleveno
  • med od maslačka - 3 kašike
  • jagode - 8 komada, sveže
  • banane - 1 komad
  • čia semenke - za posipanje
* merne jedinice

Način pripreme

U kiselo mleko stavite čia semenke i dobro promešajte. Ostavite smesu u frižider na 1-2 sata, kako bi se želirala.

Jagode očistite i isecite na komadiće, pa odvojite mali deo za dekoraciju. Bananu isecite na kolutiće, laneno seme sameljite u mlin za kafu.

U tri staklene čaše sipajte po 1 kašiku ovsenih pahuljica, pa preko po 2-3 kašike kiselog mleka sa čia semenkama, 1 kašiku lanenog semena, komadiće jagode, pa ponovo kiselo mleko, kolutiće banane, pa u sredinu sipajte još malo ovsenih pahuljica i završite sa kiselim mlekom.

Desert ukrasite sa jagodama i bananom, listovima mente, čia semenkama i prelijte jednom kašikom meda od maslačka. Desert poslužite hladan.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: