Facebook
Omiljeno
Pinterest
Kolač za mršavljenje od KatineKolač, ali za mršavljenje - ovo je recept koji je predložila Katina, ali je malo modifikovan. Ipak je i ukusan i dejetalan.
Viljuškom umutite jaja sa sitnim sirom niske masnoće i dodajte steviju, ako želite....Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenjeNakon što smo izjasnili kako treba da počnete sa sprovođenjem dijete, vreme je da pređemo na suštinu ovog efikasnog režima za mršavljenje.
Prva 3 dana
Prva 3 dana od početka dijete su najteža.... Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomakaMuškarcima se preporučuje dijeta od 90 dana ili Djukanova dijeta. To je siguran metod skidanja stomačića, ali treba volje i izdržljivosti.
Dobro je da kada završite dijetu, održavare režim odvojene ishrane.... Proteinski šejk za mršavljenjePravi se tri puta nedeljno, a ako uključite i dijetu sa malim unosom ugljenih hidrata, zajedno sa ovim proteinskim šejkom, izgubićete još koji kilogram.... Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki.... Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu.... Magična čorba za mršavljenjeZa đumbir svi znamo da je broj jedan u borbi sa kilogramima, takođe važi i za celer.
Pileće kosti sa mesom previvamo sa 1, 5 l vode i stavljamo na vatru da se kuva.... Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Dijeta Japansko čudo - drastična ali efikasnaAko se tokom dijete ne osećate dobro, prekinite je, jer ova dijeta jeste drastična.
Bilo bi dobro da dijetu strogo poštujete, a ako između obroka baš ogladnite, uzmite neko povrće ili voće.... Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu... Supa od kupusa za mršavljenjeOčistite svo povrće.
Iseckajte na stino kupus, praziluk, a paprike i šargarepu isecite na sitno.
Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta.
Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite... Čaj od nane za mršavljenjeZa dobre rezultate pijte čaj od nane svaki dan, ujutru pre jela.
Čaj od nane za mršavljenje je odličan!... Laka predjela za neočekivane gosteKada odlučite da na vašoj trpezi bude predjela, treba da uzmete u obzir da je to samo međujelo. To podrazumeva da glavno jelo ne treba da bude teško ili obilno. Evo nekoliko interesantnih ideja za brza i ukusna predjela:... Postan pirinač sa povrćem za mršavljenjeOperite pirinač i natopite ga u vodi tokom jedne noći. Sledećeg dana zagrejte maslinovo ulje u dubokoj šerpi i dinstajte luk isečen na sitno. Dodajte usitnjenu šaragrepeu, prethodno blanširan brokoli i paradajz isečen na... Zelena salata sa bulgurom za mršavljenjeU šerpu sipamo vodu i stavljamo na vatru da provri. Dodajemo prethodno opran bulgur i prstohvat kurkume.
Dok vri pripremamo zeleni deo salate. Isečemo sitno luk, beli luk, spanać, peršun.
Kuvani bulgur skidamo sa vatre... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić... 
Dijeta za sporo, ali trajno mršavljenje: 1 kilogram manje nedeljno
Kolač za mršavljenje od Katine
Sveža voda za mršavljenje i detoksikaciju
Devetodnevna dijeta za brzo mršavljenje
Izbalansirana dijeta za trajno mršavljenje
Zeleno kiselo mleko za mršavljenje po receptu Petra Dimkova
Dijeta za muškarce za mršavljenje u predelu stomaka
Proteinski šejk za mršavljenje
Voćna salata za mršavljenje
Crna kafa za mršavljenje
Magična čorba za mršavljenje
Jutarnji smuti za mršavljenje
Dijeta Japansko čudo - drastična ali efikasna
Bujon od povrća za mršavljenje
Supa od kupusa za mršavljenje
Čaj od nane za mršavljenje
Brzi voćni freš za mršavljenje
Laka predjela za neočekivane goste
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenje
Zelena salata sa bulgurom za mršavljenje
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
Domaći proteinski šejk za mršavljanje
Napitak od đumbira za mršavljnje
