Smuti sa jagodama i spanaćem

25/07/2018
"Kako da obratite pažnju na voće i povrće - oslonite se na mešane smutije, kao ovaj ovde "
Priprema5 min.
Ukupno5 min.
Porcije2
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano74
  • Pregledi tokom meseca0
  • Pregledi tokom sedmice0
  • Rejting5 od 5

Potrebni sastojci

  • jagode - 1 puna dupla šaka + 6 komada za ukras
  • spanać - 1 puna dupla šaka + 2 lista za ukras
  • banane - 2 komada
  • med - ili smeđi šećer po ukusu (po želji)
  • voda - do željene gustine
* merne jedinice

Način pripreme

Izaberite sveže, krehke listove spanaća, lepo ih operite, potopite ih 10 minuta u hladnu vodu, a nakon toga ih operite tekućom vodom.

Operite i jagode tekućom vodom. Odvojite listiće. Ja ih skidam lepo i efikasno koristeći slamčicu, koju od vrha jagode prema listovima i voala - tvrda unutrašnjost jagode izlazi zajedno sa listovima.

Oljuštite bananu. Operite listove mente.

U odgovarajuću posudu stavite spanać, jagode, banane i listove mente, pasirajte dok ne dobijete homogenu smesu pasatorom.

Po ukusu dodajte med ili smeđi šećer za dodatnu slatkoću, a takođe i vodu dok ne dobijete željenu gustinu.

Ja lično volim prirodan ukus i ne dodajte niti zaslađivač, niti vodu. Pitanje ukusa je.

Smuti sipajte u odgovarajuće čaše, u svaku stavite slamčicu, po tri jagode i ukrasite listovima spanaća.

Brzo, jednostavno i veooooma korisno.

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti