Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Drugi Deserti»Puding»Osvežavajući puding sa čiom, spanaćem i jagodama

Osvežavajući puding sa čiom, spanaćem i jagodama

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4661205k173
Osvežavajući puding sa čiom, spanaćem i jagodama
Fotografije: Iliana Parvanova
1 / 5
28/05/2020
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
60 min.
Ukupno
60 min.
Porcije
1
"Sjajan početak dana uz ovaj puding sa čiom, spanaćem i jagodama"

Potrebni sastojci

  • čia - 2 kašike, pune
  • ovseno mleko - 1 šolja, domaće
  • bejbi spanać - 1 šaka, listići
  • menta - 3 lista
  • sok od limuna - 1 kašika, sveže ceđen, po ukusu
  • med od maslačka - 3 kašika, po ukusu, domaći
  • vanila - 1 kesica
  • jagode - 5 - 6 srednje velikih
* merne jedinice

Način pripreme

U malu posudu nutribuleta sipamo prethodno domaće spremljeno ovseno mleko, sveže ceđen sok od limuna, listiće bejbi spanaća i mentu.

Blendiramo u nežnu zelenu ujednačenu konzistenciju.

U zeleno mleko dodajemo domaći med od maslačka, vanilu i čiu.

Mešamo i ostavljamo čia puding na hladnom jedan sat, da čia nabubri.

Nakon toga operemo 4-5 jagoda i isečemo ih na pola po dužini.

U staklenu šolju sipamo oko trećinu mlečne čie, k poređamo jagode po staklu i prelivamo preostalom čiom.

Odozgo završavamo ukrašavajući jagodama i po želji - strukom mente.

Čaroban desert od jagode sa svežom nijansom limuna i aromom mente!

Energetski puding sa čiom, spanaćem i jagodama - zasićen vitaminima za jedan lagan dijetalan doručak!

Čudesnog ukusa!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: