Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Kremovi»Voćni krem»Zdrav desert sa čiom

Zdrav desert sa čiom

Dayana NikolovaDayana Nikolova
Pomoćnik kuvara
196110
Zdrav desert sa čiom
Fotografije: Dayana Nikolova
1 / 2
Statistika
  • Ukupno pregledano3 792
  • Pregledi tokom meseca32
  • Pregledi tokom sedmice5
  • Rejting5 od 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
2
"Zdravlje počinje u kuhinji sa zdravim desertom sa čijom"

Potrebni sastojci

  • sveže mleko - 1 šolja
  • banane - 1 srednje velika
  • čia - 5 kašika
  • med - 2 kašike
  • vanila - 3/4 kapi vaniline esencije
  • nar
* merne jedinice

Način pripreme

U posudu se sipa sveže mleko, pro čemu je poželjno da ga sasvim blago zagrejete. U mleko se sipa čie, da se natopi.

U blenderu se pasira banana i dodaje se u mleko i čiju.

Dodaje im se med i esencija vanile. Sve to se promeša dobro i ostavlja se na hladnom da se stegne bar 30 minuta.

Nar služi za dekoraciju, ali možete da dodate više zrna i prilikom konzumiranja prosto da promešate dobro.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: