Proteinski brauni sa leblebijama

Name: Proteinski brauni sa leblebijama
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Američka kuhinja
Ingredients: leblebije - 165 g, skuvane; protein - 1 doza, od vanile; vanila - 2 komada; kokosovo brašno - 10 g; brašno od rogača - 10 g; grčki jogurt - 125 g, (ceđeno kiselo mleko); sojino mleko - 50 ml (ili drugo po izboru); kikiriki puter - 50 g, sa parčićima kikirikija (obično + kikiriki); kokosovo brašno - 10 g + još malo za posipanje; prašak za pecivo - 1 kašičica; cimet; kore pomorandže; stevija - ili drugi zaslađivač po ukusu

02.11.2020 | 07:16ažurirano:02.11.2020 | 08:16

Joana

Kuvar

29369591

Prevod:

Mariola Pantelić

Fotografije: Joana

1 / 4

Statistika

Omiljeno

Skuvaj

Dodaj

Prijavi

Priprema

20 min.

Kuvanje

25 min.

Ukupno

45 min.

Porcije

"Ko je rekao da brauni nije proteinska hrana - evo vam jedan ukusan proteinski predlog."

Potrebni sastojci

leblebije - 165 g, skuvane
protein - 1 doza, od vanile
vanila - 2 komada
kokosovo brašno - 10 g
brašno od rogača - 10 g
grčki jogurt - 125 g, (ceđeno kiselo mleko)
sojino mleko - 50 ml (ili drugo po izboru)
kikiriki puter - 50 g, sa parčićima kikirikija (obično + kikiriki)
kokosovo brašno - 10 g + još malo za posipanje
prašak za pecivo - 1 kašičica
cimet
kore pomorandže
stevija - ili drugi zaslađivač po ukusu

* merne jedinice

Proteinski šejk

Način pripreme

Pomešajte sve sastojke osim kikiriki putera i dela kokosovog brašna u blenderu.

Blendirajte dok se ne dobije homogena smesa.

Dodajte kikiriki puter i promešajte smesu za brauni dobro kašikom.

Gotovu smesu rasporedite u namazanu posudu za pečenje, pospite preostalim kokosovim brašnom i pecite proteinski brauni od leblebija u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni dok ne bude gotov.

slični recepti

Facebook

Omiljeno

Twitter