Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Vitaminska salata»Vitaminska salata sa kinoom i cveklom

Vitaminska salata sa kinoom i cveklom

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k88017k
Vitaminska salata sa kinoom i cveklom
Fotografije: Yordanka Kovacheva
3 / 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
12 min.
Kuvanje
12 min.
Ukupno
24 min.
Porcije
2
"Bomba od vitamina u obliku salate sa cveklom i kinoom - uživajte"

Potrebni sastojci

  • cvekla - 1 komad, sirova
  • šargarepe - 2 komada
  • kinoa - 50 g
  • semenke bundeve - 3 supene kašike
  • orasi - orašasti plodovi od 5 oraha
  • maslinovo ulje - 5 supenih kašika
  • limunovi - 1 komad, sok
  • limeta - 1 komad, sok
  • pomorandže - 1/2 komada, mala (sok)
  • so - 1 kašičica ili po ukusu
* merne jedinice

Način pripreme

1. Kuvajte kinou 12 minuta i procedite je, tako što ostavite u cediljci da se ohladi.

2. Očistite i ogulite korenasto povrće. Izrendajte ga na krupno rende.

3. U posudi pomešajte orašaste plodove sa izrendanom šargarepom i cveklom i dodajte kinou.

4. Pripremite bogat dresing od citrusa od sokova limuna, pomorandže i limete sa maslinovim uljem i solju. Ja volim kiselije i zato stavljam više soka, ali ukoliko više volite balansiraniji ukus, nemojte stavljati toliko kiseline, nego manje.

5. Dobro promešajte vitaminsku salatu i poslužite sa pićem koje volite.

Vitaminska salata sa kinoom i cveklom je gotova.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: