Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Vitaminska salata»Vitaminska salata sa cveklom, kruškama i orasima

Vitaminska salata sa cveklom, kruškama i orasima

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4811405k
Vitaminska salata sa cveklom, kruškama i orasima
Fotografije: Iliana Parvanova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
2
"Vreme je za dozu vitamina koju danas uzimamo u obliku salate sa cveklom, kruškama i orasima"

Potrebni sastojci

  • cvekla - 1 komad, srednja
  • šargarepa - 3 komada
  • kruška - 2 komada, srednja (zimska, zelena)
  • blitva - 1 šaka (krhki listovi)
  • rukola - 1/2 vezice (po ukusu)
  • peršun - 1/4 vezice
  • mladi luk - 1/2 cezice (zelena pera)
  • orasi - 2 - 3 šake, namrvljeni
  • sok od limuna - 1 kašičica, po ukusu
  • sirće - oko 2 kašike, jabukovo (po ukusu)
  • himalajska so - 1/2 kašičice, po ukusu
  • šarlan - 1 - 2 kašike (nerafinisano suncokretovo ulje)
* merne jedinice

Način pripreme

Oljuštimo i narendamo na rende cveklu, šargarepu i zimske kruške (zelene, ali slatke).

Operemo i isečemo zelene krhke listiće na sitno - blitvu, rukolu, peršun i mladi luk. Dodajemo ih u posudu sa narendanim povrćem i voćem, zajedno sa namrvljenim orasima.

Začinjavamo po ukusu himalajskom solju, sokom od limuna, jabukovim sirćetom i šarlanom (nerafinisanim suncokretovim uljem).

Mešamo da se salata ravnomerno začini i serviramo dok je još sveža. Sjajna kombinacija uz ovu salatu je pirinač, je umekšava zasićeni ukus.

Jedinstvena vitaminska slata - miks najrazličitijih ukusa, kombinovanih u sjajnoj harmoniji!

Čudesno, ukusno i zdravo!

Vitaminska salata sa cveklom, kruškama i orasima je gotova.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: