Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Mlečna salata»Mlečna salata sa bulgurom i klicama

Mlečna salata sa bulgurom i klicama

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4811405k
Mlečna salata sa bulgurom i klicama
Fotografije: Iliana Parvanova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
2
"Mlečna salata sa bulgurom i klicama - i ukusna u prijatna"

Potrebni sastojci

  • kiselo mleko - 1 šolja (2%)
  • kiseli krastavci - 2 komada (domaći)
  • orasi - 2 kašike, iseckani
  • klice suncokreta - 2 kašike, proklijalo seme
  • mirođija - 2 kašike, sitno iseckana (sveža)
  • himalajska so - oko 2/3 kašičice (po uksusu)
  • nerafinisano suncokretovo ulje - 1 kašičica
  • balsamiko sirće - oko 1 - 2 kašičice, po ukusu (belo)
  • za varivo
  • bulgur - 1/2 šolje
  • voda - 1 i 1/2 šolje
  • himalajska so - 1/2 kašičice
* merne jedinice

Način pripreme

(1 šolja = 250 ml)

Skuvajte bulgur u vreloj slanoj vodi u šerpi bez poklopca kako bi moglo da ispari više vode. Kad omekša, sklonite ga sa vatre i ostavite da se voda ohladi i da je bulgur upije.

U dubokoj posudi pomešajte sve sastojke za mlečnu salatu: kiselo mleko, ohlađeni bulgur, kisele krastavce isečene na kockice, iseckane orahe, klice suncokreta i sitno seckanu svežu mirođiju.

Začinite po ukusu himalajskom solju, belim balzamičnim sirćetom (Balsamico) i dodajte malo nerafinisanog suncokretovog ulja.

Mešajte dok ne rasporedite ravnomerno ukuse.

Salatu poslužite sveže pripremljenu. Prilog koji može da zasiti, pogodna kombinacija sa ukusnim jelom od povrća ili aromatičnim ćufticama od leblebija i bulgura.

Mlečna salata sa bulgurom i klicama za sveže-sunčani ručak!

Fantastično ukusno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: