Bonapeti.rs»Recepti»Recepti za zdravlje»Doručak za ravan stomak

Doručak za ravan stomak

Boki LazicBoki Lazic
Kuvar
2413964624
Doručak za ravan stomak3 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
5 min.
Ukupno
15 min.
Porcije
1
"Odlučili ste da smršate? Neka vam prvi doručak bude ovaj doručak za ravan stomak"

Potrebni sastojci

  • ovsene pahuljice - 3 s.k.
  • kornfleks - 1 s.k.
  • kandirani čoko pirinač - 2 s.k.
  • bademi - 4 s.k.
  • semenke bundeve - 1 s.k.
  • suve grožđice - 1 s.k.
  • mleko - 300 ml
  • kupine - 1 šoljica
  • kakao - 1 k.k.
  • med - 1 k.k.
* merne jedinice

Način pripreme

Kaša može da se napravi i kao veganska i posna verzija sa biljnim mlekom i javorovim sirupom ili nekim drugim zdravim zaslađivačem.

Mleko ugrejati na srednju temperaturu. Ovsene pahuljice, kornfleks, kandirani čoko pirinač, iseckane bademe, semenke bundeve, suve grožđice staviti u činiju i izmešati.

Preliti toplim mlekom i dodati kakao i med i izmešati i ostaviti da nabubri pola sata. Na kraju dodari kupine i izmešati sve zajedno.

Doručak za ravan stomak je gotov!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: