Način pripreme
Ogulite krastavac i kabuku.
Naseckajte ih na komade i stavite u blender.
Dodajte zamrznuti spanać, med i limunov sok i pasirajte kratko.
Dodajte vodu dok se ne dobije željena konzistencija i blendajte dok smuti ne postane homonogen.
Smuti sa spanaćem i krastavcem je odična i osvežavajuć tokom leta.
Ako ste odlučili da se zdravo hranite, preporučujemo da probate i ove recepte za zeleni smuti i proteinski šejk.
