Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Zdrave palačinke bez masti i brašna

Zdrave palačinke bez masti i brašna

Potrebitel#189195Potrebitel#189195
Početnik
426
Zdrave palačinke bez masti i brašna
Fotografije: Potrebitel#189195
1 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
4
"Ovaj recept je dokaz da palačinke mogu biti i ukusne i zdrave"

Potrebni sastojci

  • ovsene pahuljice - 1/2 šolje
  • ovsene mekinje - 1/2 šolje
  • banane - 1 komad, zrele
  • jaja - 1 komad
  • kiselo mleko - 3 supene kašike
  • med
  • voda
* merne jedinice

Način pripreme

1. U blenderu/multipraktiku se samelju ovsene pahuljice i mekinje dok se ne dobije lepo brašno.

2. Dodaju se zrele banane.

3. Jaje se umuti i dodaje se kiselo mleko u njega.

4. Svi sa stojci se pomešaju u blenderu/multirpaktiku dok se ne dobije odgovarajuća konsistencija za palačinke/voda se dodaje u malim količinama/.

5. U dobro ugrejan tiganj se sipa smesa, trudite se da oblikujete male krugove.

6. Zato što ovsene pahuljice i mekinje upijaju tečnost i smesa je gusta, možda će biti potrebno da se doda još malo vode u gotovo testo i da se meša periodično.

7. Gotove palačinke se mažu medom i ređaju jedna preko druge.

8. Može se ukrasiti raznim voćem i orašastim plodovima.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: