Zdrav doručak za posao

Катарина КнежевићКатарина КнежевићPočetnik
29/10/2017
"Važno je da je doručak zdrav, obavezno je da je ukusan, a ovaj ovde je i jedno i drugo "
Priprema5 min.
Kuvanje10 min.
Ukupno15 min.
Porcije1
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano617
  • Pregledi tokom meseca9
  • Pregledi tokom sedmice0
  • Rejting5 od 5

Potrebni sastojci

* merne jedinice

Način pripreme

Zdrav i hranljiv doručak, koji vam daje energiju za leteći start dana i da se odlično snađete sa svim zadacima, čak do ručka.

Uveče pripremamo jogurt tako što ispasiramo sastojke i čuvamo u tegli. U posudi potopimo orašaste plodove - bademe i lešnike, dodajemo urme. U drugu posudu popopimo seme čie u vodu na jednu noć, one dobiju teksturu, koja liči na tapioku.

Ujutru pripremite staklenu teglu i poreate navedene sastojke.

Na dno sipajte 2 supene kašike muslija, posle malinu, prelijte sa 3 supene kašike jogurta od malina. Nakon toga slede 1 supena kašika semena čie, zrna grožđa, 2 supene kašike muslija, isečene urme, 3 supene kašike jogurta, 1 supena kašika semena čie.

Da bi bilo još više hksravko dodaje iseckane orašaste plodove i završavamo malinama. Odozgo možete ukrasiti iseckanim strukom sveže mente.

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar