Visokoproteinski brzi obrok

22/04/2017
"Za one koji su na dijeti, ili u specijalnom režimu treninga i žele da se hrane zdravo - brz obrok sa mnogo proteina "
Priprema5 min.
Kuvanje10 min.
Ukupno15 min.
Porcije1
Skuvao je+1 Poeni
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano104
  • Pregledi tokom meseca2
  • Pregledi tokom desmice0
  • Rejting-

Potrebni sastojci

  • vurda - 200 - 300 g
  • spanać - 100 g
  • jaja - 1 komad
  • himalajska so - 1/2 kašičice
  • maslinovo ulje - ili ulje - za premazivanje tiganja
* merne jedinice

Način pripreme

Zagrejte tiganj sa uljem, a zatim dodajte spanać, sitan sir (vurdu) i jaje. Mešajte i dodajte so.

Ukrasite po vašoj želji.

Prosto, brzo i veoma bogato proteinima, za one koji su na dijeti ili žele da povećaju težinu.

Prijatno!slični recepti ovde

0
Ukupno glasalo: 0
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti

Bonapeti.rs na Fejsbuku

Još iz kategorija