Facebook
Omiljeno
Pinterest
Koji je najbolji doručak za mršavljenje?Paradoksalno, ali činjenica: novo istraživanje pokazuje da doručak bogat proteinima može da vam pomogne ne samo da smršate, već i da uspešno upravljate simptomima diabetesa tipa 2.
Autori istraživanja tvrde, da...Crna kafa za mršavljenjeMiris je mačigan, a kafa sa maslacem se pretvara u lekovito piće koje razbuđuje - crna kafa za mršavljenje.
Informacije: Kakva čuda čini dodavanje kardamona u jutranju kafu.... Magična čorba za mršavljenjeZa đumbir svi znamo da je broj jedan u borbi sa kilogramima, takođe važi i za celer.
Pileće kosti sa mesom previvamo sa 1, 5 l vode i stavljamo na vatru da se kuva.... Detoks napitak za mršavljenjeOčistite koren đumbira i isecite ga zajedno sa krastavcem, peršunom i limunom.
Stavite isečene sastojke u blender, dodajte med, vodu i sameljite ih.
Uzimajte ovaj napitak uveče pre spavanja i ujutru na prazan stomak... Jutarnji smuti za mršavljenjeOvaj smuti se pije za doručak i deluje kao energetska bomba, a u isto vreme za mršavljenje.
Puni energijom i lako se sprema.... Proteinski šejk za mršavljenjePravi se tri puta nedeljno, a ako uključite i dijetu sa malim unosom ugljenih hidrata, zajedno sa ovim proteinskim šejkom, izgubićete još koji kilogram.... Voćna salata za mršavljenjeCitrusi su veoma dobri za voćne salate za vreme dijete.
Limun ubrzava metabolizam i rado se za vreme dijeta.
Jabuka je takođe idealna voćka za malo kalorija.
Oljuštite i očistite jabuku od semenki.... Čaj od nane za mršavljenjeZa dobre rezultate pijte čaj od nane svaki dan, ujutru pre jela.
Čaj od nane za mršavljenje je odličan!... Kolač za mršavljenje od KatineKolač, ali za mršavljenje - ovo je recept koji je predložila Katina, ali je malo modifikovan. Ipak je i ukusan i dejetalan.
Viljuškom umutite jaja sa sitnim sirom niske masnoće i dodajte steviju, ako želite.... Bujon od povrća za mršavljenjeOperemo povrće i isečemo luk, šargarepu, celer, paškanat, repu, tikvicu, beli luk na krupnije komade.
Papriku, kupus i peršun ne sečemo. Karfiol iskidamo na ružice, đumbir sečemo tanko i iseckamo peršun.
U veliku šerpu... Supa od kupusa za mršavljenjeOčistite svo povrće.
Iseckajte na stino kupus, praziluk, a paprike i šargarepu isecite na sitno.
Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta.
Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite... Dijeta, koja zaista deluje 100 posto!Preporučujemo vam dijetu koja je testirana i zaista deluje, ali ako trajnost. Srećom, ja nemam takve probleme, ali moja prijateljica je skinula 23 kg za 20 dana sa ovom dijetom.... Saveti za zdrav post koji ne šteti zdravljuZato se pridržavajte dolenavedenih saveta za zdrav post, kako biste iz posta izašli zdraviji i zaista očišćeni.
Ne preterujte sa belim brašnom
Proizvodi od belog brašna generalno nisu zdravi.... Postan pirinač sa povrćem za mršavljenjeOperite pirinač i natopite ga u vodi tokom jedne noći. Sledećeg dana zagrejte maslinovo ulje u dubokoj šerpi i dinstajte luk isečen na sitno. Dodajte usitnjenu šaragrepeu, prethodno blanširan brokoli i paradajz isečen na... Zelena salata sa bulgurom za mršavljenjeU šerpu sipamo vodu i stavljamo na vatru da provri. Dodajemo prethodno opran bulgur i prstohvat kurkume.
Dok vri pripremamo zeleni deo salate. Isečemo sitno luk, beli luk, spanać, peršun.
Kuvani bulgur skidamo sa vatre... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeJabuke dobro operite i isecite na komade sa korom i semenkama. U odgovarajuću posudu sipajte litar i po vode sa isečenim jabukama i stavite na vatru da vri 5 minuta.
Kad se čaj ohladi sipajte u teglu i dodajte jedan štapić... Supa od brokolija i tofua za mršavljenjeSkuvajte ružice brokolija u bademovom mleku, dok ne omekšaju - oko 10 minuta.
Sklonite sa vatre, pasirajte i dodajte hranljivi kvasac začinjavajući začinima.
Vratite na ringlu i kuvajte još oko 5 minuta.
Servirajte... Pravila za zaista zdravo kuvanjeZdravo kuvanje je važno rešenje koje će sprečiti mnoge hronične bolesti i disfunkcije, kao i učiniti da se osećate i izgledate najbolje. Ključ za zdravu ishranu i kuvanje uključuje korišćenje svežih sastojaka i odabir... 
Koji je najbolji doručak za mršavljenje?
Crna kafa za mršavljenje
Magična čorba za mršavljenje
Detoks napitak za mršavljenje
Jutarnji smuti za mršavljenje
Proteinski šejk za mršavljenje
Voćna salata za mršavljenje
Čaj od nane za mršavljenje
Kolač za mršavljenje od Katine
Bujon od povrća za mršavljenje
Brzi voćni freš za mršavljenje
Supa od kupusa za mršavljenje
Dijeta, koja zaista deluje 100 posto!
Saveti za zdrav post koji ne šteti zdravlju
Postan pirinač sa povrćem za mršavljenje
Zelena salata sa bulgurom za mršavljenje
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
Sveža voda za mršavljenje i detoksikaciju
Supa od brokolija i tofua za mršavljenje
Salata od kupusa sa kurkumom za mršavljenje
Dijetalni doručak sa prosom i medom za mršavljenje
Pravila za zaista zdravo kuvanje
Prirodni sok za mršavljenje
Zeleno kiselo mleko za mršavljenje po receptu Petra Dimkova
