Detoksikacija ljudskog tela je veoma važna. U 21. veku ljudi jedu šta ima u prodavnici i još uvek mali deo nas misli o tome šta jede i pije svakodnevno. Malo je ljudi koji jedu prirodnu hranu.
Debljanje nije korisno za nas i naše zdravlje - ne utiče samo na spoljašnji izgled, nego utiče i na zdravstveno stanje, koje je jedno od najvažnijih stvari u životu, zato što ako čovek nije zdrav, neće moći da uspe da postigne mnogo stvari.
Preporučujemo vam dijetu koja je testirana i zaista deluje, ali ako trajnost. Srećom, ja nemam takve probleme, ali moja prijateljica je skinula 23 kg za 20 dana sa ovom dijetom. Prvih nekoliko dana su bili teški, ali nakon toga je uspela. Odlučila je čvrsto i postigla. Evo i dijete
Izaberite čaj koji vam se dopada, nema veze kakav je: menta, majčina dušica, crni čaj, kadifa, lipa itd. Uzmite ukupno i 1 kg jabuka.
U trajanju od dve nedelje, ujutru čim ustanete pojedite jednu jabuku i nakon dva sata napravite omiljeni čaj. I tako na dva sata jabuka i čaj svaki dan, počnite sa jabukom.
Sami ćete naći razliku ne samo u kilogrmaima. Počećete da se osećate i fizički bolje. Jabuka će da vas čini sitim i u isto vreme ćete očistite telo od nagomilanih toksina.
Nakon dve nedelje počinjete sa laganom ishranom sa hranom od tipa supe od povrća, krem supe, meso samo pileće se preporučuje sa malo maslaca i ako je mougće sa roze solju ili bez. Ako pijete kafu, probajte bez kofeina, ako niste odustali od nje nakon dve nedelje, sa po jednom kriškom crnog hleba.
Održavajte ovu laku ishranu u trajanju od 20 dana. Biće savršeno ako spojite dijetu sa nekim sportom. Neće biti loše da idete u teretanu bar dva sata dnevno, da se šetate parkom, da idete u šetnju šumom tokom leta, planinarenje u šumi širi disajne puteve, čist vazuh će se lepo odraziti na vas.
Dijeta može da se pravi i jednom mesečno, prosto za detoksikaciju tela. Onda istra procedura, samo smenjivanje jabuke sa čajem na dva sata traje nedelju dana.
Komentari