Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Proteinske Palačinke»Proteinske palačinke sa ovsenim pahuljicama

Proteinske palačinke sa ovsenim pahuljicama

Jozlyam KadirovaJozlyam Kadirova
Kuvar
125201k51
Proteinske palačinke sa ovsenim pahuljicama
Fotografije: Jozlyam Kadirova
1 / 5
10/12/2018
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
15 min.
Porcije
8
"Ne odustajte od omiljenih palačinki čim ste na dijeti, jednostavno napravite proteinske palačinke"

Potrebni sastojci

  • jaja - 3 komada
  • ovsene pahuljice - 50 g
  • med - 2 kašike
  • sveže mleko - oko 100 ml
  • puter od kikirikija - po želji, za mazanje
* merne jedinice

Način pripreme

Počinjemo sa mlevenjem ovsenih pahuljica, stavljajući ih u blender/secko. (Ako su fine ovsene pahuljice možete da ih koristite i bez mlevenja).

Sipajte ih u posudu, razbijte jaja i dodajte sveže mleko. U ovu smesu dodajte i med i umutite sve zajedno.

Sipajte smesu u tiganj, nakon oko 5 minuta okrenite i s druge strane dok ne bude gotovo.

Gotove palačinke, dok su još tople, namažite puterom od kikirikija. Ako ne želite ili ne volite kikiriki puter, možete da ih namažete medom ili da ih jedete prazne.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: