Bonapeti.rs»Recepti»Grickalice»Barovi»Zdravi barovi za doručak

Zdravi barovi za doručak

Potrebitel#189459Potrebitel#189459
Početnik
8251
Zdravi barovi za doručak
Fotografije: Potrebitel#189459
1 / 3
26/12/2018
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
25 min.
Ukupno
30 min.
"Ukusno i zdravo - pogledajte kako da povedete računa o zdravlju porodice za samo nekoliko minuta"

Potrebni sastojci

  • suvo grožđe - 50 g
  • semenke suncokreta - 50 g, sirovo
  • semenke bundeve - 50 g, sirovo
  • bademi - 50 ili brazilski orah (može i oba)
  • pinjole - 50 g
  • med - 1/2 šolje
  • maslac od badema - 1 supena kašika
  • ulje - 1 supena kašika
  • ovsene pahulice - 1 i 1/2 šolje
* merne jedinice

Način pripreme

Orašaste plodove, semenke i suvo grožđe stavite u veliku posudu i mnogo lepo umutite, u njih dodajte med, maslac od badema, ulje i ovsene pahuljice.

Sve lepo promešajte i sipajte u pleh - prethodno obložen papirom za pečenje i namazan.

Pecite na 180 stepeni 20-25 minuta. Nakon toga izvadite i ostavite da se dobro ohladi.

Nakon toga secite na kockice ili po želji.

Nešto ukusno i zdravo.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: