Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Vitaminska salata»Vitaminska salata sa brokolijem, šargarepom i paškanatom

Vitaminska salata sa brokolijem, šargarepom i paškanatom

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k88017k
Vitaminska salata sa brokolijem, šargarepom i paškanatom5 / 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
2
"Zdrava salata, koju možete samu konzumirati ili kao prilog uz drugo jelo - prava energijska bomba koja nam je svima potrebna"

Potrebni sastojci

  • brokoli - 160 g
  • jabuke - 1/2 komada
  • šargarepa - 1 komad
  • paškanat - 1 koren
  • kupus - 120 g
  • luk - 1/2 srednje glavice, slatki za salatu
  • maslinovo ulje - 30 g
  • jabukovo sirće - 20 g, ili po ukusu
  • so - po ukusu
  • biber - 1 prstohvat, sveže samleven
* merne jedinice

Način pripreme

Očistite i ogulite povrće i voće.

Izrendajte paškanat, a sve ostalo povrće i jabuku stno iseckajte.

Začinite solju, maslinovim uljem, biberom i sirćetom, dobro promešajte.

Ova vitaminska salata se izuzetno brzo i jednostavno sprema u blenderu ili secku, tako što se svi sastojci plus dresing stave u uređaj i samelju se za sekund na srednjoj brzini, da se ne pretvorili u kašu, već da to budu mali komadi.

Vitaminska salata sa brokolijem je izuzetno sveža i odmah se poslužuje.

Ona može da se posluži uz razne ribe i mesa, kao i da se sama konzumira kao jedna lagana i zdrava večera ili ručak.

Prijatno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: