Salata sa kinoom, spanaćem i avokadom

Mariola PantelicMariola Pantelic
Džedaj
12k
1k
1k
Salata sa kinoom, spanaćem i avokadom
Fotografije: Rumyana S.
1 / 4
16/06/2020
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema15 min.
Skuvaj15 min.
Ukupno30 min.
Porcije1
"Omiljena salata, koju spremamo, čim nam se jede nešto zdravo"

Potrebni sastojci

  • kinoa - 1/3 šolje, skuvana
  • avokado - 1/2
  • crvena paprika - 1 komad
  • paradajz - 1 komad
  • spanać - šaka
  • šaragrepa - 1 komad, mala
  • masline - 6 komada
  • himalajska so - prstohvat
  • maslinovo ulje - 1 kašičica
  • ljute paprike - po želji, sušene
  • ljuta aleva paprika - po želji
* merne jedinice

Način pripreme

Operemo kinou mlakom vodom. Ona je dosta sitna i da bi je ocedili, neophodna nam je veoma sitna cediljka.

Kuvamo kinou oko 10-15 minuta, pri čemu se kuva 1 prema 2, tj. jedna porcija kinoe na 2 porcije vode.

Dok se kuva kinoa, u odovojenu posudu isečemo avokado, paradajz, papriku, šargarepu i spanać za našu korisnu salatu od povrća.

Dodajemo masline, maslinovo ulje i druge začine.

Kada je kinoa gotova, dodajemo je u povrće i promešamo.

Gotovi smo :)

Ova salata sa kinoom, spanaćem i avokadom je brza, jednostavna, zdrava i vitaminska, a u mnogo, mnogo ukusna salata, posebno ako smo stavili i nešto ljuto :)

Nek vam je slatko!

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni: